Ráda bych s vámi pravidelně sdílela informace, které vám mohou pomoci lépe zvládat životní situace i zdravotní nerovnováhu podle měsíců a trochu i podle tradiční čínské medicíny (TČM). Je potřeba ale dodat, že nelze vše brát dogmaticky, ale spíše intuitivně a v závislosti na oblast, kde žijete.

Uvedu vám to na příkladu. Podle čínského kalendáře, zima začíná  8. 11. 2023. My bychom ale měli brát v potaz počasí, protože to je pro naše tělo kompasem a spouštěčem metabolických, hormonálních a jiných procesů v našem těle.  Jinými slovy, i když je listopad nebo prosinec, ale ještě nemrzne, má hlavní roli element kovu, tedy plíce a tlusté střevo, jakmile se denní teploty přiblíží k nule, vládu přebírá element vody - ledviny a močový měchýř..

Tradiční čínská medicína vychází z pěti elementů a k nim přiřazených párových orgánů. U nás vycházíme z počasí, čtyř ročních období a dvanácti měsíců.

V těchto článcích budu psát o jednotlivých měsících, ale zmíním i daný element podle TČM

Listopad je o navrácení k sobě, do nitra, kde se musíme postavit čelem k tomu, co uvidíme, co se o sobě dozvíme. Tento měsíc po nás chce, abychom prozkoumávali vlastní myšlenky, emoce a reakce, byli autentičtí a hledali svou pravdu a nechali odejít, co není naše, včetně přesvědčení.

Už minule jsem psala o tom, že myšlenky vytváří přesvědčení a ty naše činy, vzorce, charakter a nakonec osud. A abychom změnili náš osud, musíme změnit myšlenky, jen není snadné rozlišovat mezi tím, co je naše a co jsou přesvědčení a názory druhých, které jsme nasbírali od naše narození a uvěřili slovům, která nám druzí říkali.

Proto tento měsíc je velmi podporující a pomůže lépe chápat, „vydýchat" a přijmout rodiče i prarodiče, nahlédnout do rodů a tím uvolnit rodovou zátěž a minulá traumata. Milá vzpomínka na naše blízké, kteří už nejsou mezi námi a rozsvícení svíčky symbolicky rozzáří temnotu a vnese lásku i do míst temných a pradávných.

Není potřeba se bát, když se necháme zahřát světlem, které jde z našeho nitra.

 

🍂

Co po nás listopad chce na úrovni mysli?

Vnímat co je a není důležité

🍂

Soustředit se na to podstatné a uvědomovat si rozdíl mezi důležité a naléhavé. Asi by mi mnoho z vás potvrdilo, že jsou pro vás důležité děti, partner, ale když spolu sedíte u pondělní večeře a zavolá klient, není snadné  telefon nevzít, přitom jste potvrdili, ženrodina je pro vás nejvíc. To jsou přesně ty okamžiky, kdy jsme testováni, zda opravdu víme, co je a není pro nás důležité.

Meditace, zklidnění 

Už tisíce let se ví, jak meditace a ztišení se pomáhá zklidnit nervový systém už během pár minut. Při vědomém dechu, kdy vnímáte, jak vám proudí vzduch do nosu, si můžete při nádechu v duchu říkat „JSEM SVÝM a při výdechu „DECHEM". Nemyslíte na nic jiného, myšlenky přichází a odchází a vy je nemusíte hodnotit, třídit, analyzovat.  Stahujeme se před vnějším světem a to mentálně i fyzicky, stejně jako stahujeme energii dovnitř.

 

Co po nás listopad chce na úrovni těla?
🍂

K listopadu a podle TČM elementu kovu patří orgány plíce a tlusté střevo, které přijde na řadu v prosinci. Denní doba plic je mezi 3-5 hodinou a tlustého střeva mezi 5-7 hodinou ranní, takže když jsou tyto orgány v nepohodě, můžete se v tuto ranní dobu probouzet, mít průjem, což lidé s astmatem moc dobře znají - záchvat a průjem.

Také můžete mít kašel, být zahlenění nebo naopak cítit suchost sliznic, mít rýmu, váš hlas může znít plačtivě (přesně takto můj syn pár týdnů zpátky mluvil - vyokým plačtivým hláskem, kašlal a byl zahleněný) a tato nerovnováha se projeví i na kůži, třeba jako exzém. Nerovnováha v elementu kovu se může projevovat melancholií, pesimismem, smutkem, odměřeností, apatií, slabým čichem.

Čím tedy plíce  ještě podpořit?

🍂

Nadměrný smutek škodí plicím a lidé, kteří s sebou vláčí nevyřešené problémy, žal, smutek mohou mít problémy i s tlustým střevem a vyměšováním a následně s kůží.

Do svého jídelníčku zařaďte mrkev, houby, jablka, hrušky, ředkvičky, olivy a madle, piniové a vlašské ořechy nebo jedlé kaštany, také bílá řepa, vajíčka, špená, mořské plody a vepřové maso. Když jste zahlenění nebo vaše děti, vyhýbejte se mléčným výrobkům, pomeračové šťávě, protože zvyšují zahlenění. Omezte citrosové plody. 

Na konci článku se dočtete, proč při nachlazení nepít zázvorový čaj s medem a citronem 😉

Barvou elementu kov je bílá, stříbrnná, a i bílá bledá kůže značí problém plic. Oblékejte se do bílé, když chcete podpořit plíce.

K listopadu patří také červená a černá.

Plíce podpoříte také spánkem, dechovým cvičením, teplem a esenciálními oleji. A tady mám pro vás několik typů jednodruhových olejů a směsí olejů od české společnosti Bewit

Stačí kliknout na podtržené názvy olejů a směsí.

🍂 BREATH - dech

- problémy s dechem, při kašli, zánětech průdušek, na uvolnění hlenů a podporu vykašlávání. Můžete použít do dufuzéru, naředit a namazat na plosky nohou nebo 6 kapek nakapat do litru teplé vody, namočit utěrku a přiložit na hrudník. Dá se inhalovat. Do hrnce s vařící vodou kápnout 4-5 kapek, naklonit se nad hrnec a přikrýt si hlavu ručníkem. Dávejte pozor na popálení vodou! Inhalujte 5 minut. Obsahuje eukalyptus, mátu, bazalku, cedr, borovici, kurkumu, rozmarýn, smrk, cypřiš, levanduli, Tee Tree, heřmánek, kopaibu...

🍂 PROTECT- ochrana

- je to nejsilnější směs s antibakteriálním, antivirovým účinkem a protiplísňovým účinkem, se silou ATB. Obsahuje oregano, skořici list,kadidlo, mátu,itron, Tee Tree, eukalyptus, tymian, rozmarýn, kurkumu, kopaibu, bazalku, palo santo...

🍂 BOROVICE 

 - působí na krční, nosní a plicní infekce a nachlazení, při chřipce, zmírňuje záněty moč. cest, stymuluje lymfatický systém, používá se při revma a bolestech kloubů a svalů, posiluje nevový systém, zlepšuje náladu a sebedůvěru. Krásný v kombinaci pomerančem červeným.

🍂 CEDR

  - používá se při astma, zahlenění, protože pomáhá vykašlávat, opět pomáhá se zánětem moč. cest, ke zklidnění psychiky a dodává sebevědomí, vůli a životní sílu.

🍂 TYMIAN

- má silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky, používá se při nachlazení, bronchytidě, chřipkách se zimnicí - POZOR nedávat při horečkách (horké a zahřívací oleje jako skořice, yzop, rozmarýn) a u dětí do 5 let ani mátu, i když chladí.

🍂 FENYKL

- zmírňuje záněty, pomáhá s trávením, nadýmáním, harmonizuje zažívací trakt, je účinný při artritidě, revma i menstruačních problémech. POZOR nepoužívat při epylepsii!

POZOR! V TĚHOTENSTVÍ A PŘI KOJENÍ SE PORAĎTE S UŽÍVÁNÍ ÉTERICKÝCH OLEJŮ A DOPLŇKU S ODBORNÍKEM!

 

Co po nás listopad chce na úrovni domova?

🍂

Listopad po nás žádá, abychom navodili pocit hojnosti a bohatství, harmonie a klidu. Proto je ideální během tohoto měsíce vše připravit na adventní a vánoční svátky, protože v prosinci bychom měli už jen odpočívat. Ještě teď na to máme energii a ještě chvilku nás podpoří element kovu.

Je to čas návštěv a sdílení, čas tvořivosti a ručních prací. Možná se konečně naučíte plést nebo malovat.

 

Každý měsíc má pro nás radu, dar ale i upozornění.

🍂

Moudrost listopadu:

Uvědomit si, že v konci je ukryt nový počátek, procítit a přijmout bolest ze ztráty a otevřít se soucitu, porovnat prožitky z uplynulého období se svými sny a touhami a zvědomit si, co bychom mohli příště udělat jinak.

Ptejte se sami sebe co vás trápí, tíží, co byste chtěli změnit, čeho se bojíte a proč si nedovolíte hojnost ve svém životě?

Dar listopadu 

Listopad dodává odvahu, pomáhá odpouštět a  smířit se s minulostí.

Upozornění listopadu

Pozor na smutek, melancholii, pesimismus a sebeobviňování. Není nic špatného se na chvilku ponořit do melancholických tónů podzimu, ale dlouhé setrvávávní oslabuje plíce a naši vůli.

Buďte k sobě laskaví ale zároveň i důslední. Vyžadujte od sebe upřímnost, pravdivost a autentičnost. Nic menšího! A nebojte se snít.

A teď mám pro vás ještě dvě speciality od Bewit.

ODOLNÁ RODINA 

Tato sada obsahuje

• 🍂 Aroma difuzér FAVORIT  
• 🍂 olej Tee Tree,
• 🍂 směsi Protect
• 🍂 Breath
• 🍂 Help H - srdce a lymfa
• 🍂 Peace-mír, zklidnění, uvolnění, ideální pro děti neklidné, s ADHD
• 🍂 H Plus - biologický vodík je nejsilnější antioxidant, povzbu
• 🍂 Prawtein Protect
• 🍂 Prawtein Reishi Plus
• 🍂 a toaletní taštička